반응형 스트레스 해소법1 스트레스 유형, 증상, 해소법 알아두자! 스트레스는 모든 사람이 삶의 어느 순간에서 직면하는 일반적인 경험이다. 일, 관계, 재정적인 문제 또는 건강 문제와 같은 다양한 요인에 의해 야기될 수 있다. 일부 스트레스는 개인이 일을 성취하도록 동기를 부여하는 데 도움이 될 수 있지만, 과도한 스트레스는 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 이번 블로그 글에서는 스트레스의 유형과 증상, 해소법에 대해 알아보겠습니다. 스트레스 유형 (1) 급성 스트레스 - 이 유형의 스트레스는 단기적이며 즉각적인 주의가 필요한 사건에 의해 발생한다. 급성 스트레스의 예로는 대중 연설이나 시험을 보는 것이 있다. (2) 일시적인 급성 스트레스 - 개인이 급성 스트레스를 자주 경험할 때이다. 너무 많은 것을 가지고 있는 사람들이나 지나치게 헌신적인 사람.. 2023. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
